レビュー

【減量の置き換え食事に!】ベース ブレッド(BASE BREAD)でダイエット!【定期購入レビュー】

2020年に入り、在宅ワーク中心となったことで。

太ってしまったことがきっかけで始めたジム通い。

1食置き換えで「プロテイン」を飲んでいましたが、どうしてもお腹が空いてしまう…

「お腹も満たせる+たんぱく質(プロテイン)」の代わりになるものは無いか?

と、探してみたところ。

BASE BREAD(ベースブレッド)に出会いました。

特徴としては次のようなパンです

  • 豊富な栄養(完全栄養食)
  • 低糖質(ダイエット向け)
  • たんぱく質も摂取できる(筋トレ向け)
  • 全粒粉パンなので水分と一緒に満腹感が凄い
  • パンなので手軽に食べれる

僕はパンが大好きなので。

正直、決め手はダイエット中でも食べれる「パン」だったことです(‘ω’)

BASE BREAD(ベースブレッド)とは?

出典:BASE FOOD

BASE BREADとは、26種のビタミン&ミネラル、27gのたんぱく質、6〜7gの食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養のパン。糖質約30%OFF

引用元:ベースブレッド

完全栄養食(完全食)は、1回の食事に必要な栄養素などがすべて取れる食品になります

  • ダイエットの食事制限でよくある栄養不足
  • 普段からの栄養の偏り
  • 食物繊維による腸内環境の整え

こんな悩みを解決してくれる栄養食ですね!

BASE BREAD(ベースブレッド)が置き換えダイエットに良い理由

  • 豊富な栄養素
  • 満足感
  • 賞味期限が結構長い

豊富な栄養価!

ダイエット中は食事制限を制限するケースも多くあります。

また、最近ではテレワークで動くことが少なくなった分、食事に気をつかうことが多いのではないでしょうか。

そういった場合に、不足してしまう場合がある栄養素ですが

26種のビタミン&ミネラルが含まれているベースブレッドであれば

制限する食事をベースブレッドに置き換えることにより

1回の食事で豊富な栄養を得ることが出来ます!

満足感

全粒粉で作られているベースブレッドは

飲み物と一緒に食べることで、体内で水分を吸収して膨らむためか

小食の方は1つ食べるだけでもかなりの満足感が感じられます!

また、GI値が低いため、血糖値の上昇がしにくいことで

ランチをベースブレッドに置き換えでも、午後の仕事で眠気が起こりにくいというメリットもあります。

賞味期限が長い

いくら、置き換えに良い製品でも

都度、都度買いに行く必要があると買いに行くのが面倒になります。

通常、パンの賞味期限は2日ぐらいのものが多いですが

ベースブレッドは1か月ほど賞味期限があります!

まとめ買いできることで、ストック食品としても置いておくことが出来るパンなのです!

会社に出勤していて、ランチ代わりにする場合も

引き出しやロッカーに入れておけば、さっと食べられますね!

気になるお味は?美味しい?まずい?

ベースブレッドにいくら良い栄養素が含まれていても

味が微妙だと継続して食べようとは思わないですよね

「アレンジを加えれば美味しく食べれる!!!」

「電子レンジで温めると美味しい!!!」

確かにそうなのですが、アレンジを加えたり調理が必要になると

  • ジャムやバターなどアレンジ分、カロリーが増える
  • 手軽な食事ではなくなる(メリットが無くなる)
  • 電子レンジがあるとは限らない(職場)

ベースブレッドの良さである「手軽さ」の部分が損なわれてしまうので。

あくまで、そのまま食べた場合の感想をお伝えします。

先に1つお伝えすると、すべてのパンにおいて

ベースブレッドと一緒に飲み物は必要!!

という事です!(口の水分が持っていかれます・・・)

今回、購入したスタートセットに含まれるパンは4種類の味です。

ド・シンプルな「プレーン」

プレーンなんで、味はそのまま特徴も無くですね!

全粒粉なので、パサつきがあります。

おそらく、アレンジすることを考えられて作られていると思います。

ブラックコーヒー+プレーンのベースブレッド!

コーヒーなんかと一緒であれば、美味しくいただけます。

やっぱりコーヒーとパンの愛称は良いですね!

一番食べやすい!「チョコレート」

ほんのり甘いチョコレートのパンです。

これは、普通に美味しい!

パサ付きは少なく、どっちかというとしっとりとした感じのパン生地ですね。

唯一の総菜パン「カレー」

唯一の総菜パンとして発売されたカレー味です。

甘口派の自分でも全然食べれるので、辛さでの心配はありません。

カレー餡が少し少ないかなーと感じるのと、パン生地が他のシリーズと比べて、かなりパサつきが多かったです

飲み物が無い状態で食べるのは、ちょっと大変かもしれません。

2本のステック、美味しい「メープル」

メープルもほんのりメープルの味がしていて「チョコレート」に近い印象を受けました。

この2種類は、そのままでも普通に美味しいですし。

パン生地がしっとりしているので、食べやすいですね!

スタートセットにはない「シナモン」

スタートセットには残念ながら含まれていない「シナモン」味です。

見た目はメープルに近い感じですが

しっとり系のパンに、シナモンのフィリングが合わせってめっちゃ美味しいです。

2回目以降のセットから選択することが出来るようになります!

BASE BREAD(ベースブレッド)を”オトク”に購入する!

ベースブレッドは公式ページからの購入が一番オトクに購入出来ます

公式がお得なワケ
  • 初回限定で20%オフで購入可能!
  • 2回目以降は継続で10%オフで購入可能!
  • 割引クーポンが発行されるときもある!
  • ベースブレッドの組み合わせを自由に変えられる
  • ランクアップ制度がある!
  • 継続コースの解約は簡単に可能!

順番に見て行きましょう!

初回限定で20%オフで購入可能

スタートセットの初回購入は20%で購入可能になります。

パターンは次の2パターンです。

パン8食セット

¥3,860→¥3,188(送料・税込)

セット内容

・BASE BREAD
プレーン、チョコレート、メープル、カレー 各2食(4袋)ずつ
+ BASE BREAD®1袋プレゼント

パスタ&パン12食セット

¥5,420→¥4,436(送料・税込)

セット内容

・BASE BREAD プレーン、チョコレート、メープル、カレー 各2食(4袋)ずつ
・BASE PASTA フェットチーネ、アジアン 各2食ずつ
+ おまかせソース1食、BASE BREAD1袋プレゼント

パスタは少し気になりますが、作る手間とコストを考えると。
オススメはパン8食セットですね。

手軽に栄養補給が出来るのが、BASEFOODの最大の魅力だと思っていますので。

2回目以降は継続で10%オフで購入可能!

継続購入の得点として、ベースブレッド代が10%割引になります!

送料を除いた金額で割引が適用されます!

クーポンが発行されるときもある!

継続購入の10%割引に対して値引きクーポンが適用されるので

クーポンが発行されると、場合によっては初回20%割引より安くなる場合もあります!

クーポンが発行されるタイミングは

  • 定期購入で時々発行
  • 継続購入の解約時に発行(引き止め??)

少し裏技のような感じもありますが、わざと1度解約手続きをして、クーポンを利用して再継続することで

2回目もオトクに購入出来ちゃうのです・・・!

※3回目の”解約手続き”ではクーポンが発券されませんでした。

ランクアップ制度がある!

公式からの購入ならではの継続特典ですね!

RANK特典内容マイル
Bronze~999
Silverアウトレットショップに ご招待1000~
1999
Gold新商品の先行販売にご案内2000~
2999
Diamond限定イベントに特別ご招待3000~

1食10マイルとなっているので、100食ごとにランクアップする仕組みです。

その他、お友達紹介などで+100マイルなど

最高ランクまでの道のりは少し長いですが、、、

ベースブレッドを気に入って、定期購入するのであれば、嬉しい特典ですね!

2回目以降のセット内容は自由に選べる

最低8食(16個)の最低条件はありますが

2回目以降は、パンの組み合わせを自由に変更することが出来ます!

例えば、チョコレートとメープルが気に入った場合は

  • チョコレート4食(8個)
  • メープル4食(8個)

みたいな組み合わせや。

プレーンのみで、アレンジして食べる場合は

  • プレーンのみ8食(16個)

みたいな、内訳も出来ますし

8食以上の個数も注文することが出来ちゃいます!

僕の継続購入は、つぎのような内訳で注文しています!

  • チョコレート4食(8個)
  • メープル4食(8個)
  • シナモン2食(4個)
  • プレーン2食(4個)

これで、平日仕事のお昼ご飯の代わりにしています。(約20日分)

継続購入の解約は3stepで簡単に出来ます!

もし、継続購入をやめる場合も、ベースブレッドはマイページから簡単に解約できます!

step1:公式ホームページのマイページにアクセス

step2:継続コースの注文内容を削除

step3:解約するを選択する

たったこれだけで解約は可能です!

ただし、解約してしまうと、継続購入のマイルがリセットされてしまうので

もし、まだ続ける可能性がありそうなら

一旦「スキップ」することで、次回の配送を飛ばすことが出来ます!

BASE BREAD(ベースブレッド)の口コミ・評判

ネットからの口コミの抜粋です。

良い・悪い合わせて抜粋して紹介ます。

良い口コミ

私はこのメーカーの回し者ではありません。念のため。
感想をそのまま書いています。

YouTubeで何度も宣伝されていたので試しに買ってみました。
レンジで600ワット30秒で温めて食べてみましたが自分には合いました。
ブランパンをおいしくしたような感じのパンです。プランパンに抵抗がなければ問題ないと思います。
BASE FOODの継続コースに申し込みしました。

満足感がすごくあり腹持ちもよいです。プレーン以外はそのままでおいしいです。
プレーンはジャムかバター、マヨネーズなどをつけて食べるとおいしく食べられると思います。

引用元:Amazon

パン生地に様々な穀物が入っている為、味と食感に若干のクセがありますが、基本的なクオリティが高いです。雑穀米や全粒粉ぱんなどが好きな人は美味しく食べられます。少し温めると風味が増しより美味しく頂けます。梱包も初期よりコンパクトになり良いです。

一食あたりは決して安く有りませんが、手軽さ栄養価など、食事の満足感は高いです。

4種入りだと飽きずに楽しめます。

引用元:Amazon

低糖質を売りにしてるパンより美味しいです。
かなりムチムチでどっしりしてるので、腹持ちも良いです。
1日1~2個食べてますが、腹持ちが良いので間食も減り、1週間で3キロ程痩せました。嬉しい誤算です。

引用元:Amazon

悪い口コミ

チョコ、メープル、シナモンはそのままでも美味しく食べられます。ただ、プレーンはそのままだと硬いしパサパサであまり美味しくありません。購入前は昼食のお弁当でサンドイッチなどにしようと思ってプレーンを一番期待していたのですが、ちょっと期待外れでした。なので、これからはプレーン以外を購入しようと思います。
また、一食あたり2袋のようですが、かみごたえがかなりあるので、2袋食べると顎が疲れます。軽い朝食ならコーヒーとチョコ一袋で十分なので、チョコとメープルまたはシナモンを一袋ずつ職場に持っていき、朝食とランチやおやつとして食べています。

引用元:Amazon

あまり好みのパンではなくて、食べるのに苦戦してます。
もう少し美味しいと食べやすいのですが、栄養と美味しさ両方を兼ね備えるのは、やはり難しいんですかね。
体には良さそうなだけに、続けられず残念です。

引用元:Amazon

完全栄養食って興味があって購入しました。味はよかったです。満足感もありました、ただ、私には糖質が思ったより高かったのが難点でした。多分、もう買わないかな。

引用元:Amazon
ぱって

栄養補給の手軽さ、満足感はやっぱり、みなさん良いとの評価ですね!

逆に悪い口コミが少なかったです。
味や食感は食べ物の性質上、どうしても好みがありますので、仕方ない部分もありますね・・・!

BASE BREAD(ベースブレッド)で”置き換えダイエット”はおすすめ!

最近では都内のファミリーマート(一部店舗)でも取り扱いが出てきた
ベースブレッドです。

僕は2月~朝や昼をベースブレッドに置き換えています!

2021年01月からダイエットを始めました。

食事制限はBASE BREAD(ベースブレッド)のみで

ベースブレッド以外の食事は普通に食べちゃっています。

もちろん、週に1~2回ジムで運動はしていますが

それだけでは、痩せるのが難しいと感じたので取り入れたベースブレッドです。

継続していますが、ベースブレッドの効果は出てきているのかなと感じしています。

特に、ベースブレッドにはダイエットの際に不足する栄養も補ってくれる魅力的な食品です。

  • ダイエット中・普段の食生活の栄養改善
  • ダイエット中の置き換え(間食対策も!)
  • ダイエット中だけど”パンが食べたい
  • 手軽に栄養が補給したい

ダイエットに限らず、普段の偏りがちな食生活の栄養改善にもオススメできます。

そして、”パン”という”パン好き”にはGOOD!
しかも、完全栄養なのに食べやすいという魅力!

僕はしばらくベースブレッドのお世話になりそうです!

ではでは~。