【健康志向のお弁当】nosh（ナッシュ）を注文！実際に食べた感想や評判、注文手順を紹介します！
Patte
パッテログ
ダイエットの置き換えに！ベースブレッドは腹持ちも良く栄養豊富！しかも”美味しい”パンである！
Patte
最近では、ファミマやセブン、テレビCMでも見るようになった
からだに必要なもの、全部入り（※）
ベースブレッド（BASE BREAD）
なんだろう？と気になっている方も多いはず！
筆者は、朝ごはんの置き換え食事としてベースブレッド（BASE BREAD）を食べています。
を、中心に、BASE BREAD(ベースブレッド)について紹介していきます。
Contents
ベースブレッド(BASE BREAD)とは？
ベースブレッド(BASE BREAD)とは、１回の食事で必要な栄養素などがすべて取れる完全栄養食（※1）のパンになります！
BASE BREADとは、26種のビタミン＆ミネラル、27gのたんぱく質、6〜7gの食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養のパン。糖質約30%OFF。
引用元：ベースブレッド
出典：BASE FOOD
こんな悩みの手助けになる製品です！
なぜ、ダイエットにオススメできるのか
まず、ベースブレッドだけを食べていても、良くは無いと思っていますし
これだけを食べていればダイエットになるわけでもないです。
あくまで、栄養補助の位置づけとして考える事が良いと筆者は考えています。
豊富な栄養価！
ダイエットを行う場合に、食事制限をする方は多いと思います。
その際に問題になってくるのが、栄養の偏りです。
ベースブレッドは体に必要な栄養素が詰まった完全栄養食（※1）になっているので
ダイエット中に不足する栄養素を補ってくれます！
満足感
全粒粉で作られているベースブレッドは
飲み物と一緒に食べることで、体内で水分を吸収して膨らむためか
小食の方は１つ食べるだけでもかなりの満足感が感じられます！
また、味についても惣菜パンから菓子パンなど、おやつ感覚で食べられることで
ダイエット中の間食を防ぐと共に、甘い系のパンでは満足感も得られます。
賞味期限が長い
通常、パンの賞味期限は２日ぐらいのものが多いですが
ベースブレッドは１か月ほど賞味期限があります！
まとめ買いできることで、ストック食品としても置いておけますし
会社の引き出しやロッカーに入れておけば、お昼休みに、さっと食べられるので
余った時間で、お昼の散歩に行くなど、時間を効率的に使えますね。
どんな種類があるのか？実際は美味しいの？まずいの？
BASE BREAD(ベースブレッド)にいくら良い栄養素が含まれていても
味が微妙だと継続して食べようとは思わないです。
など、パンの調理が必要になると
ベースブレッドの良さである「手軽さ」の部分が損なわれてしまいます。
といったことがあるので
あくまで、そのまま食べた場合の感想をお伝えします。
プレーン
全粒粉なので多少パサつきがあります。
ただ、噛むごとに小麦の味が染み出てきて、シンプルながら美味しいパンになっています。
プレーン自体は、アレンジすることが考えられているパンだと思いますが
シンプルな味とコーヒーだけでも、十分美味しいと思いました。
以外とプレーン、ハマます。
オススメ！「チョコレート」
ほんのり甘いチョコレートのパンといった感じです！
全ベースブレッドの中で、一番食べやすい！菓子パン系ですね！
パサ付きも少なく、しっとりとした感じのパン生地で、甘さも控えめです。
チョコレートの味も感じられて、菓子パン好きなら全然ありです。
これは、普通に美味しい！
唯一の総菜パン「カレー」
唯一の総菜パンとして発売されたカレー味です。
辛さでの心配は甘口派の自分でも全然食べれるので大丈夫でした。
ただ、カレー餡が少し少ないと感じるのと
他のシリーズと比べて、パン生地はかなりパサつきが強かったです。
そのまま食べるのには、ちょっと向かないのかなと思いました。
電子レンジなどで温めると、しっとりした感じになり、美味しくなります。
２本のステック、美味しい「メープル」
ほんのりメープルの味がしていて「チョコレート」に近い印象を受けました。
この２種類は、そのままでも普通に美味しいですし。
パン生地がしっとりしているので、食べやすいですね！
シナモンのフィリングが絶妙！「シナモン」
見た目はメープルに近い感じですが
シナモンのフィリングが甘さを引き立てててとても美味しいです。
こちらも、かなり食べやすいのでオススメですね。
シンプルな「ミニ食パン」
味は「プレーン」と一緒の全粒粉のミニ食パンです。
小さいサイズですが２枚入っています。
“もち”っとした食感が良い感じで、そのまま、食べても良し！
ジャムなんかを塗っても良し！
筆者は、トースタでは温めていませんが
通常の食パンのようにサクもち食感も楽しめような製品でしたね！
ミニで２枚あるので、通常の食パンサイズ１枚より気持ち量が多いかな？ぐらいな感覚です。
ジャムやマーガリンなどで別々の味で楽しむこともできるので、このサイズで２枚は割と使い勝手が良い感じがしました。
どちらにしてもアレンジが必要なパンになってしまうので
手軽に食べるのであればプレーンがオススメですね！
BASE BREAD(ベースブレッド)の味に関する口コミ・評判
味に関して、ネットからの口コミを一部抜粋してご紹介します。
良い口コミ
私はこのメーカーの回し者ではありません。念のため。
感想をそのまま書いています。YouTubeで何度も宣伝されていたので試しに買ってみました。
レンジで600ワット30秒で温めて食べてみましたが自分には合いました。
ブランパンをおいしくしたような感じのパンです。プランパンに抵抗がなければ問題ないと思います。
BASE FOODの継続コースに申し込みしました。満足感がすごくあり腹持ちもよいです。プレーン以外はそのままでおいしいです。
引用元：Amazon
プレーンはジャムかバター、マヨネーズなどをつけて食べるとおいしく食べられると思います。
パン生地に様々な穀物が入っている為、味と食感に若干のクセがありますが、基本的なクオリティが高いです。雑穀米や全粒粉ぱんなどが好きな人は美味しく食べられます。少し温めると風味が増しより美味しく頂けます。梱包も初期よりコンパクトになり良いです。
一食あたりは決して安く有りませんが、手軽さ栄養価など、食事の満足感は高いです。
4種入りだと飽きずに楽しめます。
引用元：Amazon
低糖質を売りにしてるパンより美味しいです。
引用元：Amazon
かなりムチムチでどっしりしてるので、腹持ちも良いです。
1日1～2個食べてますが、腹持ちが良いので間食も減り、1週間で3キロ程痩せました。嬉しい誤算です。
悪い口コミ
チョコ、メープル、シナモンはそのままでも美味しく食べられます。ただ、プレーンはそのままだと硬いしパサパサであまり美味しくありません。購入前は昼食のお弁当でサンドイッチなどにしようと思ってプレーンを一番期待していたのですが、ちょっと期待外れでした。なので、これからはプレーン以外を購入しようと思います。
引用元：Amazon
また、一食あたり２袋のようですが、かみごたえがかなりあるので、２袋食べると顎が疲れます。軽い朝食ならコーヒーとチョコ一袋で十分なので、チョコとメープルまたはシナモンを一袋ずつ職場に持っていき、朝食とランチやおやつとして食べています。
あまり好みのパンではなくて、食べるのに苦戦してます。
引用元：Amazon
もう少し美味しいと食べやすいのですが、栄養と美味しさ両方を兼ね備えるのは、やはり難しいんですかね。
体には良さそうなだけに、続けられず残念です。
完全栄養食って興味があって購入しました。味はよかったです。満足感もありました、ただ、私には糖質が思ったより高かったのが難点でした。多分、もう買わないかな。
引用元：Amazon
栄養補給の手軽さ、満足感はやっぱり、みなさん良いとの評価ですね！
逆に悪い口コミが少なかったです。
味や食感は食べ物の性質上、どうしても好みがありますので、仕方ない部分もありますね・・・！
ベースブレッドが買えるのはどこ？ファミマ？通販？
最近ではファミリーマートやセブンイレブンなどでも販売されているベースブレッドです。
大手通信販売での取り扱いもありますが
一番お得に購入できるのは、公式ページからの購入になるでしょう。
初回限定で20%オフで購入可能
スタートセットの初回購入は20%で購入可能になります。
公式では次の３パターンのセットが用意されていますが
オススメはパン16袋セットですね！
美味しいチョコレート・メープル・シナモンに、シンプルなミニ食パンがセットになっていて、ベースブレッドの美味しいパンをセットで楽しめます！
２回目以降は継続で10％オフで購入可能！
気に入った場合！継続購入をすると、ベースブレッド代が10％割引になります！
送料を除いた金額で割引が適用されます！
クーポンが発行されるときもある！
継続購入の10%割引に対して値引きクーポンが適用されるので
クーポンが発行されると、場合によっては初回20%割引より安くなる場合もあります！
少し裏技のような感じもありますが、わざと１度解約手続きをして、クーポンを利用して再継続することで、２回目まで、かなりの割引で購入出来ちゃうのです！
※３回目の”解約手続き”ではクーポンが発券されませんでした。
ランクアップ制度がある！
公式で購入する場合は、継続購入特典があります。
１食10マイルとなっているので、100食ごとにランクアップする仕組みです。
| RANK | 特典内容 | マイル |
|---|---|---|
| Bronze | ー | ～999 |
| Silver | アウトレットショップに ご招待 | 1000～ 1999 |
| Gold | 新商品の先行販売にご案内 | 2000～ 2999 |
| Diamond | 限定イベントに特別ご招待 | 3000～ |
その他、お友達紹介などで＋100マイルなど
最高ランクまでの道のりは少し長いですが、、、
ベースブレッドを気に入って、定期購入するのであれば、嬉しい特典ですね！
２回目以降のセット内容は自由に選べる
公式で継続購入する場合
２回目以降はパンのセット内容を自由にアレンジすることができます！
チョコレートとメープルだけにすることや、気になるパンを１種類だけ追加してみる。
みたいな組み合わせができます。
継続購入の解約は３stepで簡単に出来ます！
初回から継続コースとなると、解約は電話対応のみとか面倒だった時に困りますよね？
ベースブレッドはマイページから簡単に解約できます！
step１：公式ホームページのマイページにアクセス
step２：継続コースの注文内容を削除
step3：解約するを選択する
解約ページに切り替わるので
スクロールして「解約する」を押します！
解約はたったこれだけです！
ただし、解約してしまうと、継続購入のマイルがリセットされてしまうので
一時的な中断は「スキップ」することで、次回の配送を飛ばすことが出来ます！
ベースブレッド（BASE BREAD）で美味しく置き換えダイエット！
ベースブレッドは
といった感じで、
「手軽に栄養が取れて満足感が得られる」
ダイエットの置き換え食事にオススメなポイントが揃っています。
そして、なにより、ダイエット中には無縁である
“パン”である部分が非常にパン好きの筆者としては、高評価でした！
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
※2 推定値
※3 栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合
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